quinta-feira, 18 de novembro de 2010

Help, alguem por favor me ajude

Preciso excluir aquelas correçoes tao ERRADAS do meu blog, se alguem puder fazer por mim, se nao, pelo menos mostre-me como fazê-lo, tô ficando nervosa com isso. Pois meu endereço correto é: http://www.anivaebertaniva.blogspot.com.
Conto com a ajuda de alguma alma caridosa. Desde já obrigada.

segunda-feira, 15 de novembro de 2010

Dica do dia:EXERCÍCIOS E CAMA

    Quem pratica exercícios moderados, como aeróbica de baixo impacto e caminhadas (entre 30 e 40 minutos, três a quatro vezes por semana) adormece mais rapidamente e tem melhor qualidade de sono.
     O que voce está esperando para começar a se exercitar??? Que o médico te indique??? Nao, comece já.  Faça você mesma. Vá sozinha se nao tiver companhia.
      Cuide-se, sinta-se melhor, respire ar puro, tenha uma qualidade de vida melhor.

sábado, 13 de novembro de 2010

Dica do dia:Ai,que tontura

Às vezes você sente o mundo girar?Isso pode ser causado por mudanças bruscas da pressão arterial ou da postura(levantar da cama muito rápido,por exemplo) e dura,em média 30 segundos.Se isso acontece frequentemente,previna-se com a ajuda da digitopuntura,técnica que combina massagem  e acumputura.

Com polegar,massageie o ponto entre o dedão do pé e o segundo dedo,com movimentos circulares,durante 3 minuto.
Depois,faça o mesmo,pressionando o pescoço atrás da orelha.


 

Atividade 1

Pesquisar brincadeiras,do tempo de seus pais e avós.